Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia, termasuk di kalangan usia muda. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, jumlah penderita diabetes di Indonesia mencapai angka yang mengkhawatirkan, dan angka tersebut cenderung terus meningkat dari tahun ke tahun.
Faktor-faktor yang menyebabkan meningkatnya kasus diabetes di usia muda ini sangat beragam, namun ada beberapa faktor utama yang perlu diperhatikan. Salah satunya adalah pola makan yang kurang sehat dan tidak seimbang. Banyak remaja dan anak muda yang lebih memilih makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak, namun rendah serat dan nutrisi penting lainnya. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan dan resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2.
Selain itu, gaya hidup yang kurang aktif juga menjadi faktor penting dalam meningkatkan risiko diabetes di usia muda. Banyak anak muda yang lebih suka menghabiskan waktu di depan layar gadget atau televisi daripada bergerak dan berolahraga. Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan resistensi insulin, yang merupakan pemicu diabetes.
Selain pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat, faktor genetik juga turut berperan dalam meningkatkan risiko diabetes di usia muda. Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko untuk mengembangkan penyakit ini juga akan meningkat.
Untuk mencegah peningkatan kasus diabetes di usia muda, penting bagi dokter dan tenaga kesehatan untuk memberikan edukasi kepada masyarakat, terutama kepada anak muda, tentang pentingnya pola makan sehat, aktivitas fisik yang cukup, serta pentingnya menjaga berat badan ideal. Selain itu, juga penting bagi pemerintah untuk melakukan kampanye kesehatan yang lebih agresif dan menyediakan fasilitas olahraga yang mudah diakses oleh masyarakat.
Dengan upaya preventif yang tepat, diharapkan angka kasus diabetes di usia muda dapat ditekan dan generasi muda Indonesia dapat hidup lebih sehat dan bebas dari risiko penyakit kronis seperti diabetes.